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Vander et al.: Human Physiology: The Mechanism of Body Function, Eighth Edition 《人体生理学》 3 Cell Structure 7 Homeostatic Mechanisms and Cellular Communication 8 Neural Control Mechanisms 9 The Sensory Systems 10 Principles of Hormonal Control Systems 11 Muscle 12 Control of Body Movement 14 Circulation 15 Respiration 16 The Kidneys and Regulation of Water and Inorganic Ions 17 The Digestion …

最近我刚出版了我的第一本书《如何为生物奥林匹克竞赛和科学竞赛做准备》。你们可以在亚马逊购买到实体书也可以购买到Kindle电子版。 这篇短文里，我将和你们小小回顾这本书里的一些内容。 科学竞赛检测一个学生课堂以外的知识层面，科学推理能力和思维分析能力。 要在科学竟赛中取得好成绩，系统的方法和聪明的学习方法缺一不可。 这就是我出版这本书的原因。 😉 在这本书里，你会发现很多贴士和技巧帮你准备科学奥林匹克竞赛。 此外，你也能学到如何： • 激发你的动力 • 应对考试前的失败和焦虑 • 克服拖延症 • 管理时间 • 更快更有效地记忆信息 • 管理学习材料 • 阅读科学类教科书 • 制订学习计划 • 培养实践技能 • 进入以及熟悉实验室 与此同时，你也能找到一些必要的应试策略帮助你搞定奥赛和培养你批判性思维和问题解决能力的范例。   下方是本书目录： 致谢 i 1 引入 1 2 词汇表 3 3 关于国际生物奥林匹克竞赛 5 4 动机 8 5 克服拖延症 12 6 时间管理 18 7 考试焦虑症 24 8 学习方法 30 9 记忆技巧 33 …

《CampbellBiology》是一本标准的教科书，它也是最常被推荐给那些想开始准备生物奥林匹克竞赛的人地书。 这本书超过1000页，因而究竟应该如何在短时间内记忆里面的所有信息呢？ 让我们先一起回顾那些能够帮助你尽可能吸收更多知识的贴士。 首先，有许多不同的方法来学习这本书，让我在这里概述几个非常有用的方法，你可以在准备的时候尝试一下。 1、计划好每三天读一章 你得给自己设定目标：每三天读一章。 我现在给你解释原因。 假设你在星期一开始阅读第23章，读了一遍。 第二天你需要再读一遍来巩固你前一天所学的知识。 然后到了星期三你阅读第24章。 如果你的阅读方法正确，你不需要像其他人所声称的那样要把这本书读10遍或20遍。 同时，你也要注意不同的章节需要的阅读时间各有不同。 我们对比一下第3章《水》和第18章《基因的表现规律》。 鉴于第18章更为复杂并且内容也比较多，你也许需要更多的时间来阅读这一章，差不多需要4到5天。 因而你的阅读时间安排需要灵活点，能够随时调整。 2、做笔记，但不是马上做笔记 如果你按照步骤1这么做，到目前为止，你应该已经至少把这本书的每一章读了2遍。 现在请确保你所有的知识都已经进入了你的长期记忆，你应该开始第三遍阅读整本书，但不要像以前那么被动阅读。 现在你应该拿起笔在笔记本上画图表以及记录必要的生物学概念。 我个人认为你自己记的笔记能够帮你更快更轻松地记住信息。 😉 3、分析图表和示意图 奥林匹克竞赛的一些题目是以Campbell的图表，横截图和示意图为基础的。 所以你要密切关注教科书中呈现的所有图表。 我想再强调一下图表很重要，相信我。 如果你只是单纯记每个章节中的每个单词，那么你在生物奥赛中不会有任何乐趣。 因此，你要在脑海中为每个主题建立简洁的可视化效果图。 在历年试卷中你会碰到动植物的解剖，蛋白质和核酸等生物分子的结构图，以及诸如氧解离曲线和迈克尔尼斯门腾动力学的著名图形。 4、练习，练习再练习 提高你的教科书阅读有效性的最佳方法之一就是做很多练习测试题。 完成每一章最后的题目，并在谷歌上搜索符合章节主题的练习题。 重要的是你做题时要计时并打分，这样你就可以对你的进展有个大致概念。 最重要的是，查找任何你不理解或是回答不正确的内容 很多主体和概念每年重复，所以确保你搞清楚为什么这个答案是对的而那个是错的。 5、考试前复习笔记 在考试前一周复习你自己的笔记或是其他人的笔记，笔记内容需要设计Campbell的每个章节。 这次考前复习非常重要，因为它能给你添加自信。 最后，让我们来谈谈熬赛前几周或一个月左右你所应该采取的策略。 下方列出了我推荐的几个重要章节： 生物化学：关于生物分子学的第5,6章，关于一些重要代谢反应的第9,10章 遗传学：第15－18章，第20章 植物：第35－39章 动物生理学：第41－45章，第48－51章 动物学：第32,33章 这些基本上是半本书的内容了，但你付出的时间绝对会有所回报。 。如果你有更多时间，复习笔记，不是整个章节，第22－25章（净化和生物系统学）以及第52－56章（有关生态学）。 最后，尽管《Campbell Biology》是一本标准教科书并且最常被推荐用于生物奥赛，但是，如果你想在奥赛中表现出色，单单这本书是不够的。 什么？？？ 奥赛已经举办了很多年，Campbell的很多问题都已经被问过了。 因此如果你想要从你的同龄人中脱颖而出，显而易见你需要利用其他资源。 其他很棒的书籍包括： Raven的《植物生物学》（Plant Biology） 《生物分子科学中的实用技能》（Practical Skills in Biomolecular Science） Brooker的《遗传学》（Genetics） …

我收到了很多邮件咨询哪本书是生物奥赛的最佳教科书。老师说，没有一个答案。 老实说，没有一个答案。 毫无疑问你读的越多，你知道的越多，那么你回答起生物奥赛的题目也会越轻松。 所以你究竟应该读些什么呢？ 事实上，有许多普遍的或者具体的书籍，你可以选择你要读的内容。 一般来说，我会推荐为以下每个主题找一本书： 普通生物学 生物化学 分子生物学 遗传学 人体解剖学和生理学 植物生物学 生态学和行为学 生物分子科学中的实用技能 动物学 这也就一位置你需要阅读至少就本教科书。 会建议你一些我以前准备生物奥赛事读过的好书。   普通生物学 《Campbell Biology》是一本标准教科书，并最常被推荐给那些想要开始准备生物奥赛的人。 这本书对区域性和国家级别的竞赛非常有用。 但是，如果你想在奥赛中有出色表现，只看这一本书是不够的。 什么？ 现在的问题是生物奥赛已经举办了好些年，很多Campbell的问题都已经被问过了。 很显然，如果你想要从你的同伴中脱颖而出，你需要利用其他资源。 David Sadava et al.的《Life:The Science of Biology是一本类似Campell的关于普通化学的书本，但是它的内容有一点不同，而且书里的图像和图表更综合全面一点。 我个人比较喜欢Raven et al的《Biology》。 Raven有趣地展现了Campbell书里没有的更先进的生物学主题。你可以在这里找到Raven的《Biology》书中一些不错的章节示例。   生物化学 没有化学就没有生物，所以你也需要知道点化学的基础知识。 最喜欢的书示Jan Koolman, L. Rohm的《生物化学彩色图集》（Color Atlas of Biochemistry） 这本书短小精悍，只有口袋大小（将近400页）。 我最喜欢这本书的一个点在于左侧的每一页都有理论部分，右侧的每一页描绘了图表，示例图等。 所以如果你通过看图学习更有效率的话，我很推荐读一读这本小书。 另一本非常有用的书是R.Harvey的《生物化学》（Lippincott 负责回顾部分示例图）。 这本书是为一学生设计的，因此内容精简信息量丰富。 很多过去的参赛选手会推荐Lehninger的《生物化学原理》（Principles of Biochemistry），然而我是在大二大三时候才开始使用这本书的，老师说我觉得这本书对于生物奥赛来说太过于详细。   分子生物学 我想推荐一本分子生物学最好的书，Bruce Alberts …

18岁的Jason Wu在第二次阅读Campbell和Reece的生物学时，将自己不知道的单词写到了螺旋装订的笔记本上。 第五次阅读时，他把注意力集中到关键图标和数字上。到了7月他把这本1,312页的书集装进他的阿根廷手提箱中时，这个St. Louis, Mo.高中的毕业生已经滚瓜烂熟到第七版从封面到封底的内容是什么样子都知道了。 他已经准备好代表美国参加在里奥夸尔托举行的国际生物奥赛了。在那里他将和来自世界各地的学生参加理论生物考试技能和实验技能考试。 “考Campbell书中提到的任何东西都是公平的。” 美国生物奥赛执行主任Margery Anderson说道。 “大部分的学生都能背出这本书。” 管Wu的队友Chapel Hill的Meng Xiao说他只读过这本书一遍，但他说他的队友，来自Holmdel的Allen Lin读过八遍。 对Wu来说，这场征途去年夏天就开始了。 在令人失望的数学奥林匹克半决赛结束后，他准备好迎接新的挑 因此他开始阅读生物学，平时晚上几个小时，周末最多八个小时。 3月在他学校进行的半决赛资格考试中，他获得了决赛的席位。 Wu放弃了自己的毕业舞会去学习。毕业后，他从眼睛睁开的那一刻就开始看书直到午夜。 在6月，Wu，He，Lin以及其他17名半决赛选手参加了为期两周的训练营，在George Mason大学进行了密集生物训。 在志愿者教授设计的每天8小时的实验室课程中，有希望的人进行了蛋白质纯化，基因定位和解剖，以参加小组资格考试。 Wu担心决赛期间实践部分的考试，因为他偷偷瞥了他的评估员，发现他“站在角落里勾勒出你弄糟的地方”—特别是当他为分光光度法测试错误地计算了系列稀释度时。 但他成功晋级前四，并与新队友一起在George Mason大学又花了四天的时间进行微量移液技术的培训，然后才带着赠送的解剖工具和第二本《Biology》回家。 经过一个月的准备，满载着书本和很高的希望Wu和他的队友们飞往阿根廷。 Anderson说，学生们第一天晚上直到凌晨2点才睡，他们一直与其他团队在科尔多瓦酒店的小小大堂里一起研究和讨论DNA序列，在去里奥夸尔托的公共汽车上稍稍补眠。 在一周的空闲时间里，在比赛的野炊或跳舞中，他们与国际同伴聊天：Wu讨论美国外交政策，He，Shrek讨论国外科学课程。 经过一周的紧张学习和竞赛，Wu和He都获得了银牌，来自圣地亚哥的Lin，Jawon Lee是20名金奖获得者之一，其中Lee排世界第四。 Wu最后悔的事是，他没有解剖母亲从一家中餐馆给他带回来的蛤蜊。这个解剖占了实验考试的四分之一。 他说道：“我有点儿知道我没有准备好，因为我这本书只读了一遍，我该说什么呢，我下次会尽力的。 尽管如此，考虑到他们的成功，美国生物奥赛的Anderson仍然对美国那些不冷不热的欢迎委员会感到失望，他们没有受到教育部长的欢迎，也没有受到挥舞国旗迎接亚洲同行的欢迎。 Lee说她组队时收到了州长的来信，但并不是真的期待她凯旋归来的回应。 她没有收到。 一家位于马里兰州的小型非营利组织，卓越教育中心，负责管理美国生物奥赛。在2002年，美国加入了起源于俄罗斯的有十七年历史的国际奥赛。 Terry Hufford说“这些人将在未来引领我们的科学，技术和工程领域，而我们往往忽略了他们”。Terry Hufford是乔治华盛顿大学（George Washington University）的学术组织人和名誉教授，也是致力于国际生物奥赛项目的数名高级研究人员之一。 Wu说“抱着生物学教科书不放的孩子常会被歧视，而抱着他网球拍不放的孩子则不会。” 但是“如果你真的有那种隧道视野，就可以轻松忽略社会压力。” Meng Xiao说他会争取明年再次获得竞赛资格。 至于Wu，他今年秋天就要入读耶鲁，整个夏季都没有翻开生物书。     源：http://www.the-scientist.com/?articles.view/articleNo/24345/title/Biology-Olympians/

Rebecca Shi是麻省理工的大一新生，她希望能够在那里主修生物学 或生物工程。 业余时间她在击剑队练习击剑，她也喜欢观察鸟类和玩棋类游戏。 我开始读高中的时候，不仅发现了一条新的迷宫走廊、许多新的班级，还发现了一系列令人兴奋的课后俱乐部 和活动 我很快发现了两个完全符合我对科学长期性取得俱乐部： 一个是致力于生物信息和分子生物研究的Waksman俱乐部；另一个是科学奥林匹克竞赛，这个竞赛中每个15名学生组成的团队与其他学校团队在区域、州和国家级的 20多个与科学相关的赛事中竞争。 这两个活动成为我接下来4年中的重点 —并帮我为另一个国际竞赛储备了足够的知识和经验。 Rebecca Shi 把美国生物奥赛带入课堂 在Waksman俱乐部，我碰到了一个叫Daphne的前辈，她给我简要介绍了DNA的基本知识。 这着实令我惊奇因为一个与我年龄相仿的人发现了减少汞的细菌，并自己编写了程序去分析DNA。 当我有机会和她一起合作准备科学奥赛的时候，Daphne鼓励我在闲暇时间阅读Campbell和Reece’的生物书。 当我的荣誉生物学课程和教科书中忽略某个过程的细节时，坎贝尔又增加了一层，经常解释如何以及为什么。 我逐渐发现生物不是一连串需要记忆的事实，而是错综复杂联系在一起的概念。 我读大二的时候，科学奥赛队的一个朋友表达了想在我们学校举办美国生物奥赛的兴趣。 我请了我们学校的一位老师作指导，她同意了。 美国生物奥赛公开赛会在2月举办，就在科学奥赛季的中途。 我把测验抛诸脑后，全力以赴科学奥赛的身体健康、分子生物和生态学项目。 在2009年2月，我踏入了美国生物奥赛公开赛的考试教室，只知道这场考试将持续50分钟，有50道多选题。 我掌握了荣誉生物学教科书的知识，Campbell精选的章节以及我在Waksman从事分子生物学的经验。 尽管当我走出教室的时候感觉大脑已经当机了，但我后来发现我以29分的成绩进入半决赛了（半决赛录取分数线是27分）。 几周后举办的半决赛是一个为期2小时的由3个部分组成的考试：Part A题型和公开赛类似，是多选题；Part B的题目更复杂点，可能有多个正确答案；Part C是开放性回答题。 我最担心Part C。一看到题目，我当时就懵了—直到我发现这个问题和我在Waksman学习过的一个概念相关。 感谢我曾花了很多时间进行聚合酶链反应和限制性酶切，我成功答出了最后一道题。 4月的时候，当我得知我跻身美国钱0名时，我吓到了。 我受邀参加了国家训练营，在那里将选出代表美国参加国际生物奥林匹克竞赛的团队。 我从没想过我会成功晋级半决赛。 当我为自己能够入选感到兴奋时，我也很害怕因为其他选手可能比我知道更多生物知识。 我能成功达到这些学生的水平吗？生物训 生物训练营 在六月的第一个礼拜，我早早地参加了期末考试，打包行李，然后开车前往位于弗吉尼亚周的GeorgeMason大学开始为期两周的训练营生活。 在那里，我认识了其他19名决赛入围者，3名前国际生物奥赛选手将成为我们的导师，教授们会在整个训练中指导我们。 我们每天的大部分时间都是在实验室密集训练—无菌技术，动物解剖，植物切片，凝胶电泳，蛋白质柱，斑马鱼去绒毛等。 偶尔教授们会给我们开设讲座，辅导员会给我们上晚课，补充我们生物系统学和数据方面的知识。 我们认为有必要在业余时间学习补充材料。 在训练营的最后两天，我们参加了理论和实践考试，模拟了在国际生物奥赛会遇到的情况。 尽管理论考试和美国生物奥赛的半决赛非常相似，实践考试却是最有挑战的一部分。 我必须在很短时间内用过去两周学到的所有实验室技能来完成任务。 举个例子，一项任务涉及到在不到10分钟的时间内将两棵植物切成薄片，将它们染色，在显微镜下识别某些部分，并回答有关它们的问题。 当我一个半小时后蹒跚走出房间时，我已经精疲力尽，但微笑着。 所有考试结束后，在颁奖典礼前，我与其他决赛入围者一起享受了几个小时的自由活动时间，颁奖典礼上代表美国参加国际生物奥赛的前四名将获得金牌。 接下去4名将获得银牌，再往下四名将获得铜牌。 我很开心自己能获得银牌。 由于实践部分掌握的问题，我错过了第二年参加美国生物奥赛训练营的录取线，所以高三的时候，我确保自己熟读Campbell的每个章节和一些补充材料。 我很高兴第二次受邀参加现在在普渡大学举行的训练营。 因为我现在对大部分的材料都非常熟悉，所以我能够集中学习细节。 我也能确保每天有足够的睡眠时间，这帮我白天更集中精力学习。 和上次一样，实践部分依然是整个训练营最难的一部分。 这一次，比较艰巨的任务之一是在海星和神秘的棕色多汁的肿块（我后来才知道是海参）之间进行比较解剖。 尽管如此，由于我更清楚整个任务的预期是什么，所以我对自己的工作更有信心，并且能够完成大部分的任务。 在颁奖典礼，当听到我的金奖后，我欣喜若狂。 …